SAúDE COMPLETA ATRAVéS DA NUTRIçãO

Para alcançar o equilíbrio pleno, é fundamental adotar uma abordagem integral à nutrição. Essa visão integra não apenas os nutrientes que consumimos, mas também os aspectos como o padrão de vida, o estado emocional e as conexões humanas. Uma dieta consciente, rica em frutas, legumes, grãos integrais e proteínas magras, é a base para u